Leah Việt Hà - Cột sống nở hoa

Mình là một Spine Coach (HLV cột sống) giúp bạn hiểu cơ thể, nguyên lý vận động, từ chuyển động nhẹ nhàng hàng ngày đến vận động linh hoạt trong các môn thể thao. Mình sẽ chỉ cách cho bạn nhận biết thói quen sai - “sát thủ thầm lặng” gây đau cơ xương khớp, phân biệt các loại đau và cách vượt qua chúng êm ái.

Khi luyện tập cùng mình, bạn sẽ kết nối cơ thể vật lý và tinh thần, giải phóng cảm xúc tồn đọng, cân bằng sức khỏe thể chất lẫn tinh thần. Dù bạn không thích vận động, mình ở đây, kiên nhẫn giúp bạn tìm môn yêu thích, sáng tạo chuyển động riêng và mở rộng biểu đạt bản thân.

Với mình, làm gì cũng cần có lộ trình, đi lên từ nền móng cơ bản một cách vững chắc nhất.

Tìm mình tại: Move With Leah : Mat Pilates. Functional movement. Yoga​