Achtsamkeit Plus – Handeln aus sicherer Basis
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Was hat das Thema Achtsamkeit mit Gesundheit und Erfolg in Unternehmen zu tun?
Klischees zum Thema gibt es viele: Achtsamkeit als Entspannungsmethode, etwas Esoterisches, ein Weg zur Selbstoptimierung durch Gedankenkraft… Was hat es auf sich mit dem Thema und wie kann es Unternehmenskultur prägen? Die sogenannte „Mindfulness“ bekommt im Kontext von Veränderung, New Work und Krise zunehmend Relevanz. Achtsamkeitstraining verändert nachweislich Gehirnstrukturen und ist in Unternehmen auf verblüffende Weise wirksam. Wie lässt sich dieser Umgang mit Aufmerksamkeit und Bewusstsein trainieren und welche Auswirkungen kann das auf den Arbeitsalltag haben?
Das neue Programm des BAD verknüpft Bewährtes mit einem erweiterten Achtsamkeitsverständnis: Das Angebot integriert aktuelle Stressforschung, Neurowissenschaften und Praxisbezüge und nimmt mit auf eine Reise: Wie lässt sich auch in Unsicherheit eine innere sichere Basis entwickeln? Wie trainieren wir mit Achtsamkeit unser Gehirn und kommen zu einem neuen Handeln?
