Sundari Nguyễn - Wellness Training & Aligned CoachAlignment - là một thuật ngữ trong Yoga được dịch phổ biến là "định tuyến" hay "sự căn chỉnh" hàm ý nói về sự thực hành canh chỉnh các vị trí của cơ - xương - khớp giúp người thực hành đạt được hiệu quả tập luyện tối ưu nhờ sự cân bằng của cơ thể và hơi thở.
Align - là một tác vụ trong các phần mềm thiết kế như Canva - khi bạn nhóm 2-3-4 vật thể lại và bấm tác vụ "align" - các vật thể sẽ được căn chỉnh sắp xếp sao cho phù hợp với nhau và hài hoà trong bố cục.
Aligned You là tên gọi đã xuất hiện trong một phiên phản tư của mình giữa tiết trời thu, khi mà các mảnh ghép trong "bánh xe cuộc đời" như sức khoẻ - sự nghiệp - tài chính - tình yêu - gia đình - các mối quan hệ xã hội ... được sắp xếp và trở nên thống nhất - hài hoà; nó gần giống như khoảnh khắc bạn có thể tìm ra Ikigai trong triết lý của người Nhật vậy.
Đến một ngày khi đã trải nghiệm và thử nghiệm đủ, bạn muốn ngồi lại để "align" các mảnh ghép cuộc đời mình, thì mời bạn, chúng ta ngồi xuống để sửa soạn mọi thứ ra và bắt đầu căn chỉnh sắp xếp lại, lấy trung tâm là chính mình; ở trong mối quan hệ của Cơ Thể - Tâm Trí. Sự kết nối tuy 2 mà 1 - tuy 1 mà 2 này luôn có sự tương tác qua lại phản chiếu lẫn nhau.
Thế nên, ở Aligned You, những buổi đầu tiên này sẽ giới thiệu tới với mọi người những khoá học trực tiếp và trên nền tảng được ghi sẵn, để chúng ta có thể kết nối lại với thân thể và tâm trí của mình; giải phóng những căn thẳng, hoài nghi, rào cản ... trên cơ thể và trong tâm trí dựa trên:
Nền Tảng Triết Lý và Thực Hành của hệ thống Yoga cổ xưa
Kết hợp các nghiên cứu khoa học hiện đại liên tục được cập nhật về Neuro Sciences; Mạc Cơ; Hơi Thở
Trải nghiệm sống và kinh nghiệm làm việc của mình trong hơn 1 thập kỷ qua.
Websites: AlignedYou.asia và các khoá học quay sẵn đang trong quá trình được hoàn thiện, rất mong sớm ra mắt chính thức với mọi người vào Quý 2/2025.
Hiện tại, Aligned You đang cung cấp 3 dịch vụ chính:
Khoá học trực tuyến "30 buổi Chuyển Động & Yoga Nền Tảng": Tập trung vào sự linh hoạt, dẻo dai, và kết nối sâu chạm hơn với cơ thể và hơi thở.
Chương Trình Wellness Đồng Hành 1-1: tập luyện cân bằng - phục hồi cho cơ thể (cổ vai gáy, lưng dưới, nội tiết tố) & rèn luyện tâm trí (giảm căng thẳng, lo âu, cải thiện sự tập trung và hiệu suất)
Chương Trình Đồng Hành Aligned Coach 7 buổi: Giúp bạn tìm ra điểm "hài hoà" giữa các mảnh ghép trong cuộc sống & Giải phóng sức mạnh nội tại
Thông tin liên hệ:
Facebook: Sundari Nguyễn
Linkedin
Email: susan.partners1123@gmail.com
+84906884650 (zalo)
Hoặc
Book lịch 30 phút tư vấn 1-1 miễn phí với mình tại đây
