ATELIER - LINK'S - Apaiser les tensions du quotidien avec la cohérence cardiaque

Se mettre la pression, sur soi-même et les autres, est-il un mal nécessaire pour
maintenir un haut niveau d’efficacité dans son travail ? Existe-t-il un moyen simple
d’abaisser son niveau de stress au quotidien ? 

Ø Comment évaluer ses limites dans un domaine aussi subjectif ? 

Ø Comment activer le stress positif pour stimuler notre performance, plutôt que le stress chronique qui bloque notre efficacité ? 

Ø Comment un exercice simple de respiration peut tout changer dans notre capacité à maîtriser les tensions du quotidien ?